お菓子食べて痩せたい?★
 
最近、お菓子食べて痩せる方法って
ないですかという質問を
かなり頂きます〜
 
なので今日は私なりの考えを
書いてみます
私自身に興味のない方は
スルーしちゃって下さい〜
 
上のような質問を下さる方の気持ち
私本当によく分かります
私もお菓子大大大好きなんです
特にチョコレート
ブラックサンダーはもはや神…
 
そんな私ですが、DIETを始めてからは
ご存知の方も居るかもしれませんが
間食0の精神です
お菓子ってダイエット中に
必要なものかって考えたら
全然そうは思わなくて…
それからは4ヶ月間
ご褒美DAY以外の日は
お菓子絶ちしました
 
最初の方はかなり辛かったですが
我慢にだんだん慣れてきて
家のお菓子入れを開く事さえも
なくなりました
その分ご褒美DAYは
相当食べてましたが…
 
でもですね…お菓子やめられない
お菓子やめたら逆にストレス溜まって
DIET続かない、って人は、無理に
食べなくする必要はないと思います。
せっかく頑張って我慢して
逆効果なんて悲しいですもんね
 
ただ、簡単な事です
食べたかったらそれ以上に
運動したらイイんです
 
お菓子を食べた分運動したら
例えお菓子を食べても
ちゃんと痩せますよ〜
 
ただ、運動をする時間がない、とか
自分が出来る運動以上のお菓子を
食べる、っていうのは、やっぱり
太っていくと思います…
 
運動もせずに、でもお菓子は食べて
痩せたい、っていうのは、
生意気言うかもしれませんが
ちょっと甘い考えな気がします
 
ただ、私が大好きなお菓子を
ご褒美DAY以外食べるのをやめたのは
過去記事にも書きましたが、
お菓子が他の食べ物よりも
4倍も脂肪になりやすい
いうことを知ったからです
 
恐ろしいですよね…
 
私はお菓子はDIETやめてからでも
食べられるし、今この何ヶ月だけは
我慢しようと思って
お菓子を食べたい欲求に勝ちました
飴玉一つも許せなかった…
 
 
ただ、お菓子やめられない
でも痩せたいという人は
その分運動する事だと思います
 
というか、それしか痩せる方法が
思い浮かびません……
ごめんなさい
 
運動の量は、自分が食べた量を考え
1日1日自分で決めていくのが
らイイと思います
今日は食べすぎたから
いつものDIETメニューにプラスで
何かしようだとか…
 
自分が食べた量って自分しか
分からないし、その分の運動量も
自分しか決めれない気がします
 
 
よくある質問に答えてみましたが
全然参考にならなくて
ごめんなさい〜
 
 
 


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